Vegetarische Poké Bowl
herzhafte Gerichte Rezepte

Vegetarische Poké Bowl

Vegetarische Poké Bowl Überall sind in meiner Heimatstadt in den letzten Monaten Restaurants eröffnet worden, die sich auf die Zubereitung der sogenannten Poké Bowls spezialisiert haben. Ich selber esse sie seitdem ich sie probiert habe super gerne und mache sie mir oft zu Hause. Ihr braucht dazu garnicht so spezielle Zutaten, sodass ihr alle in gut sortierten Supermärkten finden solltet. Für mich als Sushi- Liebhaber ist die Poké Bowl eine perfekte Alternative zum aufwändigen Sushirollen herstellen. Durch den Sushireis, die Toppings und Soßen erinnert die Bowl vom Geschmack sehr an Sushi. Ursprünglich wird die Bowl mit rohem Lachs oder Thunfisch …

Muffins & Kekse Rezepte Snacks Vegan

Healthy Snickers

Healthy Snickers Wer mich kennt weiß, dass ich Süßigkeiten und vor allem Schokolade total gerne esse. Da ich versuche auf zuckerhaltige Lebensmittel zu verzichten, mache ich meine Süßigkeiten meistens selber. Diese gesunden Snickers lassen sich einfach herstellen und man kann sie gut einfrieren. Auf diese Art hat man immer eine gesunde Alternative zu Hause, wenn man mal gerade richtig Lust auf etwas Schokolade hat. Die Riegel kommen ohne Zusätzlichen Zucker aus, da ich lediglich die Süße der Datteln für das Rezept nutze. Datteln sind nicht nur als natürliches Süßungsmittel für alle die auf raffinierten Zucker verzichten möchten bestens geeignet, sondern …

Po Workout mit Resistance Band
Sport

Po & Beine Resistance Band Workout

Po & Beine Resistance Band Workout Workout 3 Runden für ein komplettes Workouts 30 Sekunden Jumping Squats 20x Hold Squat open and close Side Walk 10 Schritte je Seite 30 Sekunden je Seite Abduktor Standing 30 Sekunden je Seite Lunges with Jump Up 30 Sekunden je Seite Cross Lunge with Squat 30 Sekunden je Seite Kickback Straight 30 Sekunden je Seite Up and Over 30 Sekunden je Seite Adduktor Lift + Pulse 20x 30 Sekunden je Seite Abduktor Lift + Pulse 20x Viel Spaß beim Workout 🙂