Muffins & Kekse Rezepte Snacks Vegan

Healthy Snickers

Healthy Snickers Wer mich kennt weiß, dass ich Süßigkeiten und vor allem Schokolade total gerne esse. Da ich versuche auf zuckerhaltige Lebensmittel zu verzichten, mache ich meine Süßigkeiten meistens selber. Diese gesunden Snickers lassen sich einfach herstellen und man kann sie gut einfrieren. Auf diese Art hat man immer eine gesunde Alternative zu Hause, wenn man mal gerade richtig Lust auf etwas Schokolade hat. Die Riegel kommen ohne Zusätzlichen Zucker aus, da ich lediglich die Süße der Datteln für das Rezept nutze. Datteln sind nicht nur als natürliches Süßungsmittel für alle die auf raffinierten Zucker verzichten möchten bestens geeignet, sondern …

Po Workout mit Resistance Band
Sport

Po & Beine Resistance Band Workout

Po & Beine Resistance Band Workout Workout 3 Runden für ein komplettes Workouts 30 Sekunden Jumping Squats 20x Hold Squat open and close Side Walk 10 Schritte je Seite 30 Sekunden je Seite Abduktor Standing 30 Sekunden je Seite Lunges with Jump Up 30 Sekunden je Seite Cross Lunge with Squat 30 Sekunden je Seite Kickback Straight 30 Sekunden je Seite Up and Over 30 Sekunden je Seite Adduktor Lift + Pulse 20x 30 Sekunden je Seite Abduktor Lift + Pulse 20x Viel Spaß beim Workout 🙂

Frühstück Pesto und Aufstriche Snacks Vegan

Gesunde Erdbeermarmelade

Gesunde Erdbeermarmelade Der Sommer ist meine absolute Lieblingsjahreszeit! Ich bin praktisch den ganzen Tag draußen an der frischen Luft. Da ich im Sommer immer Prüfungsphase in der Uni habe, lerne ich die meiste Zeit auf der Terrasse im Garten. Wenn ich mal eine Lernpause brauche, fahre ich gerne mit dem Fahrrad zum nahe gelegenen Erdbeerfeld. Hier kann man die frischen Früchtchen selber pflücken- was gibt es besseres? Da die selbst gepflückten Erdbeeren ziemlich günstig sind, habe ich ein paar Kilo gepflückt und mir ein Rezept für selbstgemachte und gesunde Erdbeermarmelade überlegt.  Erdbeeren sind nicht nur einfach total lecker, sondern auch ziemlich gesund. Sie …